Gilla oss på Facebook!

Nu har vi en Facebooksida, lägg till oss och dela gärna med dig till dina vänner!

Present till dig eller en vän? finns på FLY Studio

Fin Rapsolja från Österlen för 30 kronor.

Fredrik Pauluns bok "Isodieten på Egen hand" 100 kronor.

Fredrik Pauluns bok "Gå ner ett kilo i veckan" 100 kronor.

Gå hela vägen i mål!

Vill du komma igång med träningen? Välj då något du tycker är KUL! inte det som nån annan tycker är kul, eller för att du hört det ska ge bäst förbränning etc. Börja sedan träna rimligt länge och rimligt mycket, så du klarar av det och får känslan av att "jag kan", "det var inte så farligt". Och nöj dig med det ett tag innan du snäpper upp träningen ett steg. Tala om för dina vänner vilket mål du har satt, eller skriv en lapp på badrumsspegeln! Det håller igång din motivation att gå hela vägen i mål!!