Glöggfest?

Hur "kommer man undan" med att mingla utan att dricka glögg? Utmärkt- det finns alltid valmöjligheter om man tänker efter. Du som tål nötter kan ju alltid äta upptill 7 nötter som brukar finnas till glöggen och istället för glögg tar du kaffe (brukar finnas som alt.) Mer tips till dig som är med i balansprogrammet på coach och deltagarsidan!

Välj aktiv vardag!

Ta vara på alla möjligheter som ges! Att välja trappan istället för hiss 3 våningar motsvarar ca. 15 minuters promenad! Utvecklingen går framåt och det är bra, men det har fått följden att vi blir alltmer bekväma. Vi öppnar inte ens dörrar på stan längre!vi använder dörröppnare!! Välj mer "fysisk" vardag!

Härlig start!

Balansprogrammets 1 av 10 träffar har gått av stapeln! Första träffen med Afropowerdance, energidrink, och information. Vilken härlig energi i rummet, det gick nästan att ta på! Vill du vara med nästa programomgång, eller någon du känner? gör intresseanmälan redan nu.

Imorgon är det dags!

Imorgon måndag 21 nov. är det äntligen dags att dra igång. Alla ni som är anmälda är varmt välkomna. Ni som inte har anmält er är välkomna i början av nästa år! Maila gärna ditt intresse till oss. Se info till höger på sidan.

Balanserad mat

Under vårt 10-veckors program kommer du att bli medlem i Klubb ISOdieten. Det är en kost som varken handlar om att utesluta viss mat eller att behöva svälta. Istället äter du varierad och näringsrik mat. Nyfiken? Läs mer på www.isodieten.se.

Start 21 november!

Datum för kommande Balans start är  21 november och 10 veckor. Juluppehåll 26/12 och 2/1och fortsätter sedan fem veckor till. Du har hela tiden deltagar-bloggen och personlig coach till hands.

Anmäl dig nu!

Vi har två veckor kvar till start, och tar fortfarande emot anmälningar. Tas emot på maria@flystudio.se

Vill du läsa mer om vad som ingår, läs här.